Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoVí dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Đôi khi sự ép buộc này có hiệu quả, nhưng sau đó, trong chúng ta không còn cảm giác đã hoàn thành một cách đúng nghĩa.- Ngày nay, chúng ta biết rằng nhận thức, hay đời sống nội tâm, được tạo nên bởi các trải nghiệm tinh thần, những suy nghĩ, cảm xúc, sự tưởng tượng và các khát vọng - sâu sắc hơn rất nhiều so với những gì chúng ta hiểu được.Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên."Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay.Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình.Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình.Khi xảy ra bất kỳ việc gì sai trái, họ mặc nhiên cho rằng đó là lỗi của họ.Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.
Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.
