Vậy nên, chúng ta cần chuẩn bị cho mình "hành trang phẩm chất và tri thức" để thật sự sẵn sàng bước vào chuyến viễn du ấy.Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony StranoChúng ta sẽ nhìn người khác bằng sự thấu hiểu hơn, tầm nhìn rộng hơn và tích cực hơn.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Khi cứ bám giữ vào quá khứ hay lo lắng quá nhiều về tương lai, chúng ta sẽ không thể nào thưởng thức được vẻ đẹp của hiện tại.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.Chúng ta đang làm rất tốt!thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng.
