Bạn nên dồn tâm trí để luôn nghĩ và nói về những điều mình muốn thay vì suy nghĩ về những điều không mong muốn.Như vậy sẽ không ai có thể làm bạn tổn thương được.Khía cạnh đầu tiên của quá trình tưởng tượng là tần suất, là số lần bạn tưởng tượng về một mục tiêu cụ thể đã hoàn thành hoặc tưởng tượng bạn thể hiện năng lực một cách tuyệt vời trong một sự kiện hay tình huống đặc biệt.Bạn càng xác lập được những thước đo rõ ràng, chi tiết và cụ thể, bạn càng có khả năng đạt được các mục tiêu của mình một cách chính xác và chắc chắn.thể tận dụng một cách tối đa mọi lúc mọi nơi trong cuộc đời bạn.Càng hoạt động nhanh, bạn càng trở nên nhiệt tình, sáng tạo và cảm thấy hạnh phúc.Nếu bạn quyết định thực hiện một chương trình rèn luyện thể chất cá nhân, đầu tiên bạn cần làm là xác định xem mức độ tập luyện hiện nay của mình ra sao.Nhưng bạn càng viết nó ra một cách thường xuyên, rà soát lại và luôn nghĩ đến nó trong tâm trí của mình, nó sẽ ngày càng rõ ràng đối với bạn.Xác lập mục tiêu đích thực – Hãy tự quyết định cho mình những điều bạn thực sự muốn đạt được trong mọi lĩnh vực cuộc sống.Bạn có thể viết nhiều hơn 20 câu trả lời, nhưng điều quan trọng trong bài tập này là bạn thiết lập một mục tiêu tối thiểu là 20 câu.

Xem thêm Thu gọn